Доктор биологии и философия Татьяна Черниговская говорит нам, что наш мозг - это мощный компьютер в котором 5 пентабайт информации на 3 000 000 часов просмотра видеоматериала 300 лет непрерывного просмотра. Мы рождены с определённым количеством предустановленных программ в наш биокомпьютер и образованных нейронных сетей. Со временем мы перегружаем себя. Создаём новые программы и образуем новые нейронные связи. Всё это необходимо упорядочивать, раскладывать по полочкам. Если этого не делать, то в нашей жизни наступает хаос, нейронные связи не справляются, и в результате наш биокомпьютер начинает тормозить.
Преобразование себя, в прямом смысле, это создание образов, моделей себя и окружающего мира. Мы привыкли описывать мир словами – это тяжеловесное, последовательное, плоскостное описание. Описание мира и себя с помощью образов, создание моделей безсловесного описания, даёт нам больше возможностей и делает нашу память свободнее. При таком подходе, становиться понятным изречение древних философов - чтобы осознавать мир необходимо насытить себя пустотой.
Для того, чтобы окружающий мир для нас не был неожиданным и непредсказуемым, иногда даже пугающим, чтобы поведение других людей и наше собственное не вызывало страхи, обиды, гнев, злобу и непонимание, необходимо собрать более полную модель себя и мира, ответив на главные вопросы нашей жизни:
o Кто я и что есть мир?
o Какая цель нашего мира и есть ли она?
o Какова наша главная цель?
o Что и как нужно делать для достижения нашей цели?

Анализ того, что заложено в человеке от рождения и того, что есть на данный момент для решений его задачи. Используется очень древние проверенные временем инструменты. С точки зрения квантовой физики, становятся понятные принципы и физические основы работы (см. Описание) таких систем получения информации и знаний, как карты Таро и нумерология.
Нумерология - это описание того, с какой энергией, с каким ресурсом мы пришли в этот мир, и направление оптимальной реализации, заложенного в нас потенциала. Несмотря на то, что относится к эзотерическому направлению, является очень точной наукой о числах и цифрах, которые имеют определенные вибрации, значения и энергию. Она помогает корректировать жизненные дороги, но, чтобы их корректировать, надо их рассчитать, узнать, что именно надо исправить. И когда человек готов меняться – нумерология помогает расшифровать жизненный код.
Мир и общество меняются, но есть вещи, которые остаются неизменными — базовые потребности человека: обрести счастье, свободу, создать близкие отношения, самореализоваться в обществе, найти предназначение и любимое дело, наполнить жизнь смыслом.
Выявить реализованность и возможную реализацию наших целей и задач можно с помощью Таро, а именно:
• Точно и уверенно диагностировать на картах Таро разные жизненные ситуации.
• Находить и объяснять суть вопроса.
• Выявлять причины для изменения жизненных сценариев и улучшения качества жизни в целом.
Таро – это не столько гадательная система, сколько практическая философия, помогающая ориентироваться в окружающем мире.

Самый физиологичный способ воздействия на тело - массаж. Он воздействует на все структуры организма.
Чем важен массаж в составе курса?
·Тело является материальной структурой человека, способной удерживать накопленный разноплановый опыт.
·Наведение порядка, гармонизация структур тела освобождает психофизическую энергию на другие нужды, а именно здоровье и духовный рост.

Массаж как танец любви: очерк в духе Ошо

Когда-то Ошо сказал: "Массаж — это не профессия, это состояние божественной игры. Когда ты прикасаешься к другому человеку, ты не должен 'делать массаж' — ты должен исчезнуть. Пусть через твои руки течёт сама любовь".
1. Исчезни, и появится искусство
Настоящий массаж начинается там, где заканчивается "я" массажиста. Ошо часто повторял: "Если ты думаешь, что 'я делаю массаж', ты уже совершаешь насилие. Но если ты позволяешь жизни течь через тебя — тогда прикосновение становится молитвой".
Техники важны, но они — лишь азбука. "Сначала научись буквам, а потом забудь их. Истинный мастер не вспоминает, куда нажимать — он слушает тело, как музыкант слушает тишину между нотами".
2. Тело — это река, а не машина
Современный человек относится к своему телу, как к механизму: "Здесь болт ослаб, тут шестерёнка скрипит — надо подкрутить". Но Ошо смеялся над этим: "Ты не механик, а поэт. Тело — это не груда костей и мышц, а танец энергий. Если ты прикасаешься к нему с любопытством, а не с инструкцией — оно само расскажет тебе свои секреты".
"Когда женщина гладит кошку, она не знает анатомии — но кошка мурлычет. Почему? Потому что в её руках нет 'надо', есть только 'люблю'".
3. Массаж как медитация для двоих
"Лучшие сеансы массажа — когда оба забывают, кто кого массирует. Руки движутся сами, дыхание синхронизируется, и возникает странное чувство: кажется, будто Бог играет на двух флейтах одновременно".
Ошо описывал это состояние так: "Ты больше не массажист, ты — ветер. Твой партнёр больше не клиент, он — поле пшеницы. И то, что происходит между вами — это не процедура, а естественный танец вселенной".
4. Смех — лучшая техника расслабления
"Я видел 'серьёзных' массажистов — они лечат спины, но калечат души. Настоящее исцеление приходит через радость. Если во время массажа вы не смеялись — вы зря потратили время".
Ошо любил рассказывать историю: "Один мой друг массировал женщину, и вдруг она засмеялась. 'Что случилось?' — спросил он. 'Ты щекочешь мои детские травмы!' — ответила она. Вот что значит настоящий массаж — он возвращает вас к тому времени, когда тело ещё умело радоваться".
5. Резонанс: когда два тела становятся одним
"В конце концов наступает момент, когда ты не понимаешь: твоё это сердце бьётся или его. Ты дышишь за двоих. Твои пальцы знают его тело лучше, чем он сам. Это и есть тайна — массаж стирает границы".
Ошо называл это "альхимией прикосновения": "Свинец напряжения превращается в золото расслабления не благодаря техникам, а благодаря тому, что два человека на мгновение перестают бояться друг друга".
Заключение: массаж, который длится вечность
"Когда-нибудь ты поймёшь: все эти годы ты массировал не тела, а души. И самое прекрасное — что они массировали тебя в ответ. Потому что любовь — это всегда взаимный массаж. А мир — это тело, которое ждёт твоих исцеляющих рук".
Как говорил Ошо: "Не ищи в массаже работы — ищи праздника. Не лечи людей — люби их. И тогда однажды ты обнаружишь, что самые чудодейственные точки находятся не на спине, а там, где встречаются две улыбки".

В суете дней мы забываем, что наше тело — не просто инструмент, а живая, чувствующая материя. Оно копит усталость, стресс, незаметные зажимы, которые со временем превращаются в тяжесть. И тогда на помощь приходит он — массаж. Не просто механическое разминание мышц, а древнее искусство, способное вернуть течению жизни лёгкость.
Массаж — это диалог с собственным телом. Через прикосновения специалист запускает скрытые механизмы восстановления, помогает "перезагрузиться", сбросить груз напряжения. После хорошего сеанса мир словно меняет оттенок — становится мягче, добрее. Но массаж — не только про физиологию. В современном мире, где тактильность почти исчезла из повседневности, он становится редким моментом осознанного контакта с собой.
Одни идут к массажисту с конкретной болью, другие — просто чтобы ощутить блаженство расслабления. Кто-то ищет в этих сеансах способ улучшить осанку, а кто-то — путь к внутренней гармонии. Но в любом случае хороший массаж — это всегда баланс: между работой над проблемой и чистым удовольствием, между глубоким воздействием и бережным вниманием.
Выходя из кабинета с ощущением "протёкшего" тела, человек уносит с собой не только расслабленные мышцы, но и нечто большее — напоминание о том, каким лёгким и радостным может быть жизнь. Может, именно этого нам так не хватает?

Пост изометрическая релаксация (ПИР) - это методика воздействия на отдельную мышцу, в которой произошёл спазм (блок, зажим) для снятия этого спазма.
Методика состоит в следующем. Спазмированной мышце создаётся статическое продолжительное напряжение с последующей релаксацией и растяжением. Для полного снятия спазма проводится цикл таких воздействий. Смысл проведения ПИР точно такой же, как для проведения массажа.

Биолифтинг основан на протоколе доктора Д. Э. Апледжера.
Джон Эдвин Алейджер - известный остеопат, который разработал в 1983 году метод последовательного воздействия на организм с помощью кранио-сакральной терапии. Метод позволяет сгармонизировать работу систем организма и восстановить их функциональность.
Биолифтинг - метод, позволяющий с помощью биодинамических и остеопатических техник восстановить функциональность человеческого тела.

Биодинамика - это развитие и движение целостности, начиная с эмбрионального периода и в течении всей жизни.
Понятие биодинамика стало появляться в 60-е годы 20 века. Основоположниками биодинамики являются: Вильям Сазерленд, Джон Апледжер, Ролин Беккер и другие известные остеопаты.
Изучая стадии эмбрионального развития, микро-движения тканей и костей человеческого тела, учёные выстроили целостную методологию для оздоровления человеческого организма. Они проявили воздействие полевых структур на человека, начиная с его зачатия. Мир был описан как взаимодействие различных колебательных структур, таких, например, как эфир и человеческое тело. Были точно рассчитаны параметры и состояние, в которых это взаимодействие происходит.
Самое главное — биодинамика рассматривает организм, как систему, в которой все предусмотрено, в которой все ткани и органы связаны между собой!  
Главная суть метода заключается в том, чтобы восстановить и сгармонизировать внутренние жизненные ритмы на клеточном уровне, восстановить полную свободную амплитуду микро – и макродвижений.
Биодинамика - метод, с помощью которого мы подключаемся к вибрационному полю земли, для полной реализации целей и задач человека в осознании всего происходящего в нём и вне его, для исправления и гармонизации работы всех систем организма.

Медитация биодинамическая – это медитация для прояснения реальности, а не для ухода от неё, для расширения наших возможностей осознавать мир и взаимодействовать с окружающим миром, людьми и с самим собой.
Для чего же нам всё-таки нужна медитация?
Медитация — это своего рода инструмент, позволяющий нам осознать устройство нашей реальной жизни. В повседневной суете мы обрастаем множеством связей, дел и ситуаций, и зачастую перестаем видеть, как эти ситуации развиваются. Нам необходимо взглянуть на всё это со стороны.
Медитация предоставляет нам такую возможность - посмотреть на свои действия как бы сверху, со стороны. Мы начинаем видеть, как мы взаимодействуем с окружающим миром, и как сделать это взаимодействие наиболее эффективным.
Медитация помогает нам научиться постоянно пребывать в состоянии ощущения взаимодействия всего мира и нас самих. Это инструмент, который позволяет принимать важные решения, видя ситуацию в объеме.
Медитация биодинамическая представляет собой способ развития образного мышления и метод изменения нашего состояния.

Осанка - телесная ось.
О - родовой круг, отцы!
Сан - определение состояния.
Ка - направление.
Осанка - состояние, положение тела, определяющее нашу связь с предками.
Определение:
Осанка - такое положение тела, когда вся внешняя нагрузка, оказываемая на тело, распределяется по его костной структуре, скелету.
В основе осанки лежит позвоночник, который должен быть прямым и гибким, как струна. Это основная линия, вдоль которой проходит энергия и информация.
Все остальные части тела должны быть в лёгком тонусе, расслаблены. Это позволяет им свободно двигаться и выполнять свои функции. Только в таких условиях человеческое тело может совершенствоваться, а не деградировать.
Осанка влияет на наше здоровье, эмоциональное состояние и способность к концентрации. Правильная осанка помогает избежать многих проблем, таких как боли в спине, шее и суставах, а также улучшает кровообращение и дыхание.
Важно помнить, что осанка — это не только внешний вид, но и внутреннее состояние. Она отражает нашу уверенность в себе и гармонию с миром. Несомненно, нужно уделять внимание своей осанке и стремиться к её улучшению.
Практики для улучшения осанки:
Укрепление мышц спины: Регулярные упражнения на укрепление мышц спины и пресса помогают поддерживать позвоночник в правильном положении.
Растяжка: Упражнения на растяжку улучшают гибкость и эластичность мышц, что также способствует правильной осанке.
Медитация и осознанность: Практики, направленные на осознанность своего тела и дыхания, помогают улучшить внутреннее состояние и, как следствие, осанку.
Коррекция положения тела: Следите за тем, как вы сидите, стоите и ходите. Старайтесь держать спину прямо, плечи расправленными, а голову поднятой.
Осанка — это ключ к здоровью и гармонии. Работая над ней, вы улучшаете не только своё физическое состояние, но и внутреннее. Правильная осанка — это результат осознанного подхода к своему телу и жизни.

Формируем новые пищевые привычки (и не только…) для обретения своих идеальных форм и здоровья.
ПИЩЕВАЯ СТРАТЕГИЯ
Корректировка пищевого поведения, сформирование правильных привычек и искоренение опасных для здоровья шаблонов.
Есть надо! Это даёт энергию для жизни. Но, вот что и как?
Жизнь на земле - сплошная магия, где одни элементы превращаются в другие под воздействием энергии солнца и космоса. Главное - сохранить изначальную природную целостность этого процесса.
Основные позиции:
·Алхимия в живой природе. В нашем организме необходимые соединения и элементы образуется из имеющихся других элементов.
·Главное в продуктах питания - природность, естественность происхождения и качество.
·Продукты питания 1-го уровня распределения энергии те, что ближе к потреблению солнечной энергии и являются предпочтительнее.
·Важно видовое питание, мы плодоядные, а не плотоядные.
·Важным моментом является раздельное питание и сочетаемость продуктов.
Вполне обоснованно звучит фраза: "мы представляем из себя то, что мы едим".
Продукты питания - это то, что нам даёт силы, энергию. Они, с одной стороны, в полной мере должны отвечать этим требованиям, с другой стороны, человеческое тело должно быть способно в полной мере перерабатывать эти продукты питания, извлекая из них эти составляющие.

Очень важным является разделить действительную необходимость в продуктах питания и наше представление об этом.
Смысл в пищевой стратегии - это определить минимальное необходимое количество ПП для здорового образа жизни, очистив это определение от своей эмоциональной окраски.
От того, что мы едим, когда и как едим, зависит наше самочувствие, работоспособность, внешний вид.